Маша, просыпайся! Что происходит с человеком ночью — журналист уснула в лаборатории, а датчики всё записали

На какое время лучше заводить будильник, что такое социальный джетлаг и как бороться с бессонницей

source https://ngs24.ru/text/health/2021/03/30/69838097/